dieta na cykl

Hej mam problem może ktos coś doradzi mam 34 lata, 111kg wagi (trochę ruchu ale bez jakiś spin) dieta - nisko węglowodanowa, to mój pierwszy "cykl" jade od lutego na susten 1ml, a teraz zmieniłem na cypio 1ml, susten był co 5 dni, cypio 5-6 dni, ogólnie problem polega na tym, że biore testa dla podniesienia libido oraz dlatego że miałem b.niski [...]

Moja pierwsza dość poprawnie ułożona dieta po małej przemianie :) a mam pytanie jeżeli będę dalej głodny po jakimś posiłku to co zrobić ?? Mam zamiar sobie kupić jakieś suplementy co polecasz mam na myśli narazie zrobić cykl mono ale nie wiem czy samo mono czy dodać cos dotego proszę o porade będzie to mój pierwszy cykl :) Bardzo dziękuje za [...]

Bestniak dietę masz ,twoja dietą jest to co spozywasz,juz na starcie duzy plus dla ciebie ,ze starasz się aby posiłki były zdrowsze i wartosciowsze.Piszesz ,że chcesz zastosować monohydrat , wnioskuję ,że chcesz nabrac trochę masy tak??? Moge polecic biorąc po uwagę finanse... Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine lub Creatine Micronized 200 Mesh [...]

hehe no tak ankieta :p hehe WIEK: 2. WAGA:112-113 kg 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46-48 -klatka:127-128 -udo:69 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8-9 lat w tym 5 lat na sucho bez niczego. 6. DIETA:5,5 tys na masie -białko:zależy kiedy na masie 250-300g na redukcji 300g na saa -węglowodany:na redu 150-200g na masie 600g -tłuszcz: 300g + 7. ILE I [...]

Twoim priorytetem powinna być dieta i trening, a nie siła/wytrzymałość. Wymiary i wyniki siłowe masz tragiczne. Przybicie testa nic nie poprawi. Ba jestem skłonny przypuszczać, że tylko pogorszy. ... Jesz dużo i dobrze? Napisz proszę co jesz w ciągu dnia. no tak, zapuscilem sie troche, jeszcze pol roku temu wygladalem znacznie lepiej i ostatni [...]

[...] (w internecie) to cykl trzy miesięczny - podobno mięśnie się przyzwyczajają. tak więc nie wiem co myśleć o Twojej propozycji zmiana po miesiącu? jeśli tak to jaka? a dieta hym.... z tym jest gorzej, nie jest to jednak sprawa słabej woli. Do pasji doprowadza mnie czytanie w necie: "zjedz 300g białka 600g węglowodanów, 95g tłuszczów [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:115 -udo:65 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: leci siódmy rok 6. DIETA: dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - pierwszy cykl metanabol 100tab - drugi cykl metanabol 200tab i propionat 20ml 8. TRENING: daje z siebie 110% 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI [...]

Czy bedzie to mialo znaczenie jesli ryż dam do posiłku przedtreningowego a makaron po ? NIE ZA BARDZO Planuje robic mase 6 tyg, z czasem np po 2 tyg zwiększyc carbo do 2 porcji ? NIE WIEM CZY JEST SENS. WAL CARBO PODCZAS LUB BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU. W INNYCH PORACH WYSTARCZĄ CI WĘGLE ZŁOŻONE W RYŻU, KASZACH, MAKARONACH ITP Co po skonczeniu cyklu [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych [...]

[...] estrogenu, żebyś stanika nie musiał kupować. Badania hormonów przed i po wskazane. Jest jeszcze jedna zaleta długiego cyklu z mniejszymi dawkami, mianowicie mniejsze spadki na koniec, oczywiście dieta musi być i bez tego ani rusz! Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2010-11-06 11:21:47 Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2010-11-06 11:24:17

[...] mozesz lykac glukozamine choc moim zdaniem jest to placebo - jak chcesz cos dobrego to np Animal Flex - ale to kosztuje z gory dziekuje za pomoc i od razu mowie ze dieta jest a cwicze 3 lata(minelo na poczatku sierpnia;D) zebyscie mnie nie zjechali i nie odeslali do dzialu odzywianie bez odpowiedzi na moje pytania Zmieniony przez - [...]

Dziś zacząłem cykl, postaram sie relacjonować na bieżąco postępy/skutki . Licze na porady i opinie :p Jade takim cyklem : M-Drol 45 kapsółek (12-14 dni po 1 kaps po śniadaniu, reszte po 2 kaps. po śniadaniu i po posiłku przed treningowym) Esseliv Forte + Heparegen (2 razy dziennie po 1 tabl. z 1tab. m-drola) <razem> OMEGA-3 (2x dziennie [...]

..Na początek napisz ile masz Lat ? Waga? Wzrost? ktoory cykl ?? jaka przerwa ?? dieta jest ? ..najlepiej uzpełnij profil i pomozemy !! Dobre połaczenie moim zdaniem to Dieta + odpowiedni trening + np cykl połączenie CP / CF z mono ...?

[...] obciążeń.(napompowane przedramiona, słabszy uchwyt) Kolejny mój cykl zaczynam w czerwcu i będzie to zestawik napalm +detonator albo shock + storm. Do tego mutant mass i dieta. Piszę to gdyż chciałbym odradzić PH. Brat tez zajechał m-drol ważył 100kg a pozniej podjał pracę i spadki do 90hehe.. Odradzam, odradzam i jeszcze raz odradzam:) pozdro

1. WIEK:20 2. WAGA:67 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:92 -udo:52 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:x lata 6. DIETA:jest -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 3 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:dobra jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 msc 11. POZIOM BF%:15% [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:67 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:92 -udo:52 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:x lata 6. DIETA:jest -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 3 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:dobra jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 msc 11. POZIOM BF%:15% [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:129 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem / no i ten cykl co jest opisany wyrzej. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 22l 2. WAGA:67kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 45 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: wysokoweglowa -białko: 140g -węglowodany: 340g -tłuszcz: 55g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 miesiace temu cykl na metanabolu-odblokowany clomidem 8. TRENING: 3 razy w tyg typowo masowy 9. CEL CYKLU: [...]

[...] okreslic,jaki dobor intensywnosci i objetosci sprawdza sie w Twoim przypadku. oczywiscie to tylko moje gdybanie,gdyz nadal za bardzo nie wiadomo,czy czasem nie dales ciala z dieta i odpoczynkiem. 1kg TO JEST NIC-SAME PLYNY. jesli zarcie i regeneracja byly ok,ale silowo kiepsko,tzn.,,ze czas zrewidowac swoj trening-stad moja hipoteza o zbyt duzej [...]

Tak ZRób cykl na kreatynie 6-8 tyg. na ZMA nie robisz ani masy, ani redukcji btw. Także wychodzi dobrze MZB, chyba że apteczne wolisz. Zrób sobie cykl na kreatynie, z diętą odpowiednim treningiem np 6tyg lub 8, zalezy czy wolisz dluzsze czy krotsze Noi pozniej zdecydujesz co teraz.